De beste hardloopschoenen of wandelschoenen kopen: voet- en loopanalyse laten uitvoeren

Natuurlijk wilt u de beste hardloopschoenen of goede wandelschoenen kopen. Echter, hoe weet u welke de beste schoenen zijn? Bij een winkel met hardloopschoenen en wandelschoenen kun je vaak een voet- en loopanalyse laten uitvoeren. Dit zorgt ervoor dat je er zeker van bent dat je goede wandelschoenen of de beste hardloopschoenen koopt. Dit voorkomt overbelasting, blaren, rugklachten en blessures. De analyse begint altijd met een introductiegesprek waarin wordt gesproken over je trainingsgegevens en blessuregeschiedenis. Daarna wordt een voetspiegelanalyse uitgevoerd. Er wordt gekeken welk voettype je hebt. Vervolgens komt het belangrijkste. Je gaat een stukje lopen en/of hardlopen. Zo kan worden achterhaald wat je loopstijl is. Er wordt gekeken naar de afwikkeling van je voet. Op basis daarvan wordt een advies gegeven over de aankoop van goede wandelschoenen of wordt je geholpen bij de aankoop van de beste hardloopschoenen.

De beste hardloopschoenen als je last hebt van te weinig of te veel pronatie

Schoenen moeten uw voeten optimaal ondersteunen. Dat geldt ook voor hardloopschoenen of wandelschoenen. Pronatie zegt iets over de stand van je voeten tijdens het lopen. Bij een neutrale pronatie staan je voeten recht tijdens het lopen. De kans op blessures is dan vrij klein doordat er een effectieve schokdemping is. Als je last hebt van onder- of overpronatie heb je de beste hardloopschoenen nodig om blessures te voorkomen. Als je onderpronatie hebt, heb je hoge voetholtes en heb je hardloopschoenen nodig die veel demping hebben. Een hardloper met overpronatie heeft juiste lage voetholtes en heeft juist de beste hardloopschoenen nodig op het gebied van ondersteuning en gerichte demping. Ook bij wandelen is het belangrijk goed te letten op het kopen van goede wandelschoenen die onder- of overpronatie voorkomen.

Voorkom klachten en blessures met goede wandelschoenen

Tijdens het wandelen of hardlopen wilt u natuurlijk geen last krijgen van uw voeten. Klachten kunt u voorkomen door op goede wandelschoenen of de beste hardloopschoenen te kopen. Als je goede wandelschoenen wilt kopen, is het vooral belangrijk om rekening te houden met de eventuele kans op blessures of klachten. Kies altijd een paar wandelschoenen dat de kans op blessures zo klein mogelijk maakt. Om het je gemakkelijker te maken, worden wandelschoenen ingedeeld in verschillende categorieën. Wandelschoenen uit categorie A zijn soepel en licht en ideaal voor een wandeling in het bos of op het strand. Wanneer je op zoek bent naar meer steun, stevigheid en stabiliteit kun je kiezen voor schoenen uit categorie A/B. Deze zijn uiterst geschikt voor heuvelachtig terrein. Categorie B biedt je nog stevigere wandelschoenen waarmee je je ook op bergachtig terrein kunt begeven. Blessures kunnen worden voorkomen door goede wandelschoenen of de beste hardloopschoenen te kopen.